Bad Oldesloe – Auch die Turnabteilung des VfL Oldesloe setzt sich und ihren Mitgliedern und Interessenten neue Jahresvorsätze: Mehr Bewegung und Spaß in der Gemeinschaft. „Wir versuchen unser Angebot immer weiter auszubauen, was beim Mangeln an Ehrenamtlichen immer schwerer wird“, so Abteilungsleiterin Julia Dominikowski. Wer Lust auf Bewegung hat und fit ins neue Jahr starten will, der kann sich noch für den ab 8. Januar neu gestarteten Zumba Kurs bei Übungsleiterin Venera Mingulova anmelden: mittwochs, 18-19 Uhr, Kurparkschule. Gäste zahlen 5 €, Mitglieder 2 € pro Termin.
Für Entspannung ist ebenfalls gesorgt
Zumba ist ein Tanz-Workout, bei dem tänzerische Elemente mit Aerobic-Bewegungen kombiniert werden. Zu lateinamerikanischen Rhythmen und Tanzstilen wird mit viel Spaß der ganze Körper trainiert. Ab 5. Februar findet im Anschluss daran von 19.15-20 Uhr der Entspannungskurs von Dennis Schröder statt. Der Kurs richtet sich an alle, die nach mehr Entspannung und Lebendigkeit suchen. Der Hauptfokus liegt auf Achtsamkeitsübungen, Imaginationen, Meditation und Mantras zuhören und wer mag auch mitsingen. Zudem wird es auch wenige sanfte körperlichen Übungen geben. Auch hier fällt der genannte Kurspreis an.
Yoga und Zirkel
Für ausschließlich Mitglieder gibt es seit letztem Jahr ein Zirkeltraining als Dauerangebot für alle ab 15 Jahren. Donnerstags bringt Übungsleiterin Vera Heinz dabei von 19-20 Uhr in der IES (neue Halle) die Mitglieder zum Schwitzen. Hier ist keine Anmeldung erforderlich, einfach vorbei schauen und zum Probeschnuppern als Interessent vorbei kommen. Für den entspannten sportlichen Abschluss sorgt dann im Anschluss darauf Dennis mit seinem Hatha-Yoga-Kurs von 20.15-21.30 Uhr, wo auch noch Plätze frei sind, dieser startet ab dem 9. Januar, Nachmeldungen sind jederzeit möglich. Dieses Yoga richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene, die Interesse haben, ihren Körper, Geist und Energien in Einklang zu bringen. Es besteht aus einer Mischung aus Kraft und Dehnübungen mit Entspannungssequenzen und dynamischen Energieübungen.
Bildquellen
- VfL Oldesloe: VfL Oldesloe/oH
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