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Hinlegen, ausruhen und warten - bis die Beschwerden vorbei gehen. Nein, diese Gedanken sind falsch, wenn wir uns verletzt haben. Der Umgang mit dem Schmerz sollte nach anderen Regeln laufen. Klar, wir wollen schnell wieder fit werden, doch zuerst...

Eine Frage bewegt den Freizeitsportler ebenso wie den Leistungssportler nach einer Operation ganz besonders: Wann darf ich endlich wieder Sport treiben?Aus Sicht des Therapeuten ist dieser Wille ein ganz wichtiger Motivationsfaktor. Für Therapeuten ist zudem die Return to Sport...

Lübeck – Kälte, Dunkelheit und dann noch hohe Luftfeuchtigkeit – wen wundert es unter diesen Voraussetzungen, dass wir gerade zur Winterzeit vermehrt Probleme mit unseren Gelenken haben?Wir begegnen ihnen mit Hausmitteln, als da sind Quarkwickel und Wärme. Und schließlich...

Nach der umstrittenen, aber spannenden Fußball-WM in Katar freuen sich Fußballbegeisterte nicht nur in Lübeck, sondern bundesweit wieder auf den Beginn der Bundesliga-Saison am 20. Januar 2023. Nicht nur Fans von Live-Fußballspielen können es kauf noch abwarten, sondern auch...

Lübeck – Hätten Sie es gewusst? Nur etwa zehn Prozent Tennisspieler sind unter den Patienten, denen ein „Tennisarm“ zu schaffen macht. Betroffen oder gefährdet sind alle Sportler, die einen Schläger für ihr Spiel in die Hand nehmen – also...

Lübeck – Stundenlange Computerarbeit, zu wenig Ausgleichssport und dazu noch die alltägliche Reizüberflutung durch Lärm und Medienkonsum spielen eine wichtige Rolle, wenn es um Nacken- und Kopfschmerzen geht. Doch wer kennt sie nicht? Von Nacken- und Kopfschmerzen gibt es...

Lübeck – Autsch! Schmerz, lass‘ nach. Ein reflexartiger Griff an die Rückseite des Oberschenkels: Es ist wieder mal passiert; Muskelfaserriss!Stop-and-Go besonders gefährlichEine der häufigsten Sportverletzungen, typisch für sogenannte Stop-and-Go-Sportarten wie zum Beispiel Fußball, Handball und Tennis. Aber auch in...

Sieben von zehn Patienten, die eine Physiotherapie verordnet bekommen haben, fühlten nach der Behandlung eine deutliche Verbesserung ihres Bewegungsapparates. Die übrigen drei Patienten hatten dagegen nur etwas weniger Schmerzen als davor. Das ist das Ergebnis einer britischen Studie (Chester...