Anzeige – Rückenfit – was ist das? Hierbei handelt es sich um einen 3-monatigen Präventionskurs, der von Ihrer Krankenkasse gefördert wird.
Rückenfit sind 3 Monate Sport an Geräten zur Stärkung der gesamten Muskulatur, denn nicht nur der Rücken ist es, der den Schmerz verursacht, auch andere Muskelgruppen und Fehlstellungen können für diese sorgen. Des Weiteren können Sie an unserem umfangreichen Kursprogramm an unterschiedlichen Einheiten wie bspw. ‚Bauch&Rücken‘, ‚Wirbelsäulengymnastik‘ oder ‚Pilates‘ teilnehmen. Und nach der körperlichen Betätigung gönnen Sie sich einen Saunagang, denn auch die Entspannung der Muskulatur nach dem Sport ist sehr wichtig.
Die Kosten des Programms betragen 159 € und werden am Anfang der 3 Monate fällig (auch Ratenzahlung ist möglich), am Ende erhalten Sie eine Teilnahmebescheinigung für Ihre Krankenkasse, lassen Sie sich dort gerne schon im Vorwege beraten.
Rückenfit beginnt am Dienstag, den 03. September.13, um 18 Uhr in einer gemeinsamen Runde, in der das Programm noch einmal vorgestellt wird und ein Physiotherapeut Ihnen sämtliche Fragen beantwortet. Sie erfahren welche Kurse für Sie die richtigen sind und erhalten einen Termin für das erste Training an den Geräten, denn bei uns ist es wichtig, dass jeder einzelne gut eingewiesen und betreut wird. Im Anschluss können Sie um 19 Uhr direkt beim Kurs ‚Fokko Fit Zirkel‘ mitmachen!
Rückenfit: 03.09.13 – 02.09.13
Lassen Sie sich von Ihren Rückenproblemen nicht ärgern, tun Sie etwas dagegen und erfreuen Sie sich schon bald an ersten kleinen Erfolgen!
Anmeldung unter 0451 – 5821110 im Fokko Gesundheitszentrum (Kronsforder Allee 126a – 23560 Lübeck)
