Lübeck – Andreas Wiechmann, Coach bei Combat Sports Lübeck e.V., hat vom 5. bis 7. September in München die Zertifikation zum RKC-Instructor erfolgreich absolviert – die Monate der Vorbereitung in Sachen, Technik, Kraft und Kondition haben sich bewährt! Doch was ist RKC?
RKC ist ein komplexes und vielseitig anwendbares Trainingssystem, das höchst effiziente Programme. Die Instruktoren nennen sie "School of Strength", aber es geht um viel mehr als nur um reine Muskelkraft: Agilität, Ausdauer, Stabilität, Flexibilität und vor allem um Bewegungsqualität. Es geht um Leistungsfähigkeit, Verletzungsresistenz und Gesundheit. RKC verfolgt keine optischen Ziele, wie zum Beispiel Bodybuilding, dennoch sieht ein gesunder, kräftiger und leistungsfähiger Körper "zwangsläufig" athletisch und attraktiv aus. Üblicherweise wird mit Kettlebells gearbeitet. Und das aus gutem Grund – aber die Prinzipien sind auch auf Langhantel und Bodyweight-Training anwendbar.
Die RKC-"School of Strength" ist nicht nur das älteste Institut für Kettlebell-Zertifizierungen, sondern auch Urvater des modernen Kettlebelltrainings und hat ihren eigenen Trainingsstil den sogenannten "Hard Style“. Zur Jahrtausendwende wurde RKC in den USA von Pavel Tsatouline und John du Cane gegründet und wird bereits in über 40 Ländern mit 1500 Instruktoren repräsentiert. Mittlerweile ist es schwer, einen internationalen Namen im Bereich des funktionellen Kettlebell-Trainings zu finden, der nicht bei RKC gelernt und/oder bei der Weiterentwicklung der Schule mitgewirkt hat. Das RKC-Konzept ist durch viele wissenschaftliche Studien belegt und in der Praxis hunderttausendfach geprüft und bestätigt worden – von Soldaten, Spezialeinheiten, Spitzenathleten, Kampfsportlern aber auch von Büroarbeitern, Hausfrauen und Menschen mit Übergewicht.
Man kann das System der RKC-"School of Strength" deutschlandweit in einem dreistündigen "Enter the Kettlebell"-Seminar live erleben und erlernen, wie man Kettlebells richtig und effizient einsetzt.
Diese Chance bietet sich am 18. und 19. Oktober in Lübeck im Rahmen des "Fitness Hoch 3"-Events mit fünf Spitzenseminaren, in denen Andreas Wiechmann mit zwei weiteren Toptrainern, Sebastian Müller und Steven Graves von der RKC, die Grundlagen für Kettlebells, Calisthenics und Primal Move vermitteln werden.
Alle Infos unter:
http://rkckettlebell.de
http://fitnesshoch3.de
http://combat-sports.de
