Lübeck – Ab Donnerstag, 5 März um 17.30 Uhr beginnt ein zehnwöchiger Laufkurs auf dem Buniamshof für Anfänger unter professioneller Anleitung. Nach einem Gesundheitscheck beginnt das Training. Es wird der Laufstil, Körperhaltung und Atmung theoretisch vermittelt. Anschließend beginnt die Praxis mit Aufwärmtechniken, Lauf ABC sowie Krafttraining und Dehnübungen. Die Kursgebühr beträgt 120 Euro zuzüglich eines BSV-Jahresbeitrags in Höhe von 7,31 Euro. Anmeldung, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, unter Telefon (0451) 77075 oder per Email: info@bsv-luebeck.de.
Ab Dienstag, 17. März um 17.30 Uhr in der Fackenburger Allee 78A startet ein neuer „Formen und Straffen-Kurs“ des BSV Lübeck. Nach einem Aerobic-Warm-Up wird die Pulsfrequenz anhand der Aerobic-Schritte im Fettverbrennungsbereich gehalten und somit auch in diesem Kurs der Herz-Kreislauf trainiert und die Fettverbrennung angekurbelt. Gleichzeitig werden die Arm-, Rücken-, Bauch- und Beinmuskeln trainiert. Abschluss bildet eine Stretch-Einheit. Zehn Trainingseinheiten kosten 70 Euro plus eine einmalige Jahresgebühr an den BSV Lübeck in Höhe von 7,31 Euro. Anmeldungen und weitere Informationen Telefon (0451) 77075 oder per Email: info@bsv-luebeck.de.
